Thành công của Trung Quốc ở Jakarta nối tiếp thành công tương tự từ Singapore Open vào tuần trước, điều này cho thấy rằng quá trình chuẩn bị cho Thế vận hội của đội tuyển nước này đang diễn ra trên đường ray được bôi trơn tốt.
Mọi thứ đã diễn ra theo đúng kế hoạch đối với người Trung Quốc, và ngay cả Chen Qing Chen / Jia Yi Fan - những tay vợt Trung Quốc duy nhất về đích ở vị trí á quân - cũng không đặc biệt khó chịu. Jia Yi Fan cho biết họ không thể đưa ra nhiều thử thách cho Baek Ha Na/ Lee So Hee khi cô đang bị thương nhẹ. Do đó, Baek/Lee đã giành được giải Super 1000 thứ hai trong mùa giải, sau thành công của họ tại All England.
Chen Yu Fei trong chiến thắng An Se Young.
Đặc biệt khiến người Trung Quốc hài lòng là chiến thắng lội ngược dòng của Chen Yu Fei trước An Se Young, một tuần sau khi tay vợt Hàn Quốc chơi tốt hơn cô ở Singapore. Đối mặt với An Se Young, Chen đã dám mạo hiểm. Chính cô ấy là người chủ động hơn, thực hiện những pha bùng nổ và đánh cầu dọc biên. Cách tiếp cận mạnh mẽ cuối cùng được tưởng thưởng, Chen có thể mở ra những khe hở hẹp để tấn công.
Chen, người đã giành được danh hiệu đơn nữ đầu tiên của mùa giải, cho biết: “Tôi rất hài lòng với màn trình diễn của mình ngày hôm nay, nó tốt hơn tuần trước. Mặc dù khả năng phòng ngự của cô ấy rất tốt, nhưng tôi biết mình phải tiếp tục tấn công và điều đó đã khiến cô ấy mắc một số sai lầm. Tôi chơi với tình trạng cầu bị rung lắc ở nửa sau ván thứ 3 nên biết mình phải chủ động tấn công”.
Số 1 thế giới An Se Young cho rằng đối thủ của cô có khả năng kiểm soát tốt hơn trong những điều kiện khó khăn. “Cô ấy sử dụng gió một cách khéo léo. Điều kiện khó khăn nhưng cô điều khiển cầu rất tốt. Hai tuần qua đã có hiệu suất tốt. Tôi có thể tìm thấy lối chơi của mình trong hai tuần qua. Tôi hơi thất vọng về màn trình diễn của mình ngày hôm nay, dù thua nhưng đó cũng là một trải nghiệm học hỏi tốt”.
Sau đó là màn trình diễn vượt trội của Shi Yu Qi và Liang Wei Keng/Wang Chang khi họ ăn mừng việc vươn lên vị trí số 1 trong bảng xếp hạng thế giới tuần này. Cả hai đều bị thách thức trong trận chung kết – lần lượt bởi Anders Antonsen và Man Wei Chong/Tee Kai Wun – nhưng cuối cùng đã vượt qua.
Và với việc Jiang Zhen Bang/Wei Ya Xin đã vượt qua những người đồng hương cao tuổi Zheng Si Wei/Huang Ya Qiong để giành danh hiệu Super 1000 đầu tiên, Trung Quốc cảm thấy hài lòng vì thế hệ tiếp theo của họ đang đi đúng hướng.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
