Canada Open 2024 diễn ra từ ngày 7-7/7 tại Markin-MacPhail Centre ở Calgary, với quỹ thưởng 420.000 USD. Ở lần thứ 59 tổ chức, giải này thuộc đẳng cấp Super 500, nhảy 2 bậc từ Super 100 vào năm 2023. Đây là giải thứ 19 trong năm nay của World Tour.
- Vàng: Busanan Ongbamrungphan
- Bạc: Line Højmark Kjaersfeldt [4]
- Vàng: Kim Astrup/Anders Skaarup Rasmussen [1]
- Bạc: Ben Lane/Sean Vendy [3]
- Vàng: Koki Watanabe [6]
- Bạc: Alex Lanier
- Vàng: Rin Iwanaga/Kie Nakanishi [1]
- Bạc: Hsu Yin-Hui/Lin Jhih Yun
- Vàng: Jesper Toft/Amalie Magelund
- Bạc: Mathias Christiansen/Alexandra Boje [1]
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
