Tổng quan về môn Pickleball – Môn thể thao của cộng đồng và tốc độ

Đăng bởi: Jupiter | 12/06/2025 | 29 lượt xem Chia sẻ

Pickleball là một môn thể thao phối hợp độc đáo giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, được chơi trên sân nhỏ hơn sân tennis, sử dụng vợt cứng và bóng nhựa nhẹ có lỗ. Trò chơi có thể chơi đơn hoặc đôi, và thường được yêu thích bởi cả người trẻ lẫn người lớn tuổi nhờ vào tính dễ học, nhịp độ nhanh và tính chiến thuật cao.
Từ sân chơi công viên tại Mỹ, Pickleball đã lan rộng khắp thế giới và đang bắt đầu phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn giúp bạn rèn luyện sức khỏe, giao lưu bạn bè, mà không quá nặng về thể lực, thì Pickleball chính là lựa chọn hoàn hảo.

1. Pickleball là gì?

Pickleball là môn thể thao đánh qua lưới được chơi bằng vợt ngắn (paddle) và quả bóng nhựa có lỗ nhỏ. Trò chơi có thể được chơi đơn (1 đấu 1) hoặc đôi (2 đấu 2), trên một sân có kích thước tương tự sân cầu lông, với lưới thấp hơn tennis.

Pickleball nổi bật với:

• Lối chơi đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp ban đầu

• Dễ tiếp cận với mọi lứa tuổi, đặc biệt phù hợp với người trung niên

• Nhịp độ vừa phải, nhưng vẫn tạo cảm giác thi đấu và vận động liên tục

• Tính cộng đồng cao – nhiều người tham gia vì sự thân thiện, vui vẻ và giao lưu

2. Nguồn gốc và lịch sử phát triển của Pickleball

Pickleball được sáng lập vào năm 1965 tại bang Washington, Mỹ, bởi ba người bạn: Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Họ tạo ra trò chơi này để giải trí cho gia đình trong kỳ nghỉ hè, với những dụng cụ sẵn có: vợt gỗ, bóng nhựa và một cái sân sau nhà.

Từ ý tưởng ban đầu mang tính giải trí gia đình, Pickleball đã nhanh chóng lan rộng tại Mỹ và trở thành một môn thể thao được công nhận chính thức. Năm 2005, Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USAPA) được thành lập. Đến nay, môn này đã có hàng triệu người chơi ở Bắc Mỹ, châu Âu, châu Á và đang bước đầu phát triển tại Việt Nam.

Tốc độ phát triển của Pickleball được ví như “môn thể thao phát triển nhanh nhất nước Mỹ” trong nhiều năm liên tiếp.

3. Luật chơi Pickleball cơ bản

Kích thước sân

• Sân tiêu chuẩn: 6.1m x 13.41m (tương đương sân cầu lông đôi)

• Khu vực non-volley zone (kitchen): 2.13m từ lưới vào mỗi bên – không được volley trong khu vực này

Cách ghi điểm

• Chỉ bên giao bóng mới được ghi điểm

• Mỗi điểm bắt đầu bằng cú giao bóng chéo sân

• Sau giao bóng, phải tuân theo luật hai lần nảy trước khi bắt đầu volley

• Trận thường kéo dài đến 11 điểm (hoặc theo luật giải đấu cụ thể)

Một số lỗi phổ biến

• Giao sai vị trí, hoặc không đúng kỹ thuật

• Đánh bóng vào khu vực kitchen mà không để bóng nảy

• Đánh trước khi bóng nảy đủ 2 lần đầu tiên

• Bóng ra ngoài, chạm lưới mà không qua, hoặc đánh khi đứng sai vị trí

4. Dụng cụ cần có để chơi Pickleball

• Vợt (Paddle): Thường làm từ composite, gỗ hoặc graphite – nhẹ, dễ điều khiển

• Bóng: Bóng nhựa có lỗ tròn đều, có hai loại chính: dùng cho trong nhà (indoor) và ngoài trời (outdoor)

• Sân: Có thể dùng sân cầu lông cũ, sân đa năng, hoặc sân Pickleball chuyên dụng

• Lưới: Thấp hơn lưới tennis (cao 86.4 cm ở giữa)

Trang phục thể thao thoải mái và một đôi giày đế bằng hoặc giày cầu lông là đủ để bắt đầu.

5. Tại sao Pickleball được yêu thích?

Dễ tiếp cận

• Người mới có thể học chơi trong 15-30 phút

• Không yêu cầu thể lực cao, phù hợp cả với người lớn tuổi

Vui và cạnh tranh

• Trò chơi liên tục, tạo cảm giác hào hứng

• Các pha bóng dài, có chiến thuật nhưng không căng thẳng như tennis

Tính cộng đồng cao

• Tạo cơ hội giao lưu, kết bạn

• Người chơi thân thiện, dễ kết nối – kể cả khi chưa quen biết trước

Ít chấn thương

• Do sân nhỏ và không yêu cầu di chuyển mạnh, nên nguy cơ chấn thương thấp hơn các môn vận động lớn

6. Pickleball tại Việt Nam – Tiềm năng phát triển lớn

Hiện nay, cộng đồng Pickleball Việt Nam đang dần hình thành tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, Nha Trang... với các nhóm chơi thử, sân chơi thử nghiệm và sự hỗ trợ từ các CLB quốc tế.

Một số xu hướng phát triển:

• Các CLB tennis, cầu lông chuyển đổi sân để cho thuê chơi Pickleball

• Các trường học, trung tâm thể thao bắt đầu đưa vào chương trình hoạt động

• Người chơi trung niên – cao tuổi là nhóm đón nhận mạnh nhất

Sportnet.vn tự hào là nền tảng tiên phong trong việc kết nối người chơi Pickleball tại Việt Nam – từ đặt sân, tìm người chơi cùng, tới chia sẻ bài viết chuyên sâu.

7. Pickleball dành cho ai?

• Người mới tập thể thao muốn tìm môn dễ chơi mà vẫn vận động đều

• Người cao tuổi muốn vận động nhẹ nhàng, giảm nguy cơ té ngã

• Gia đình hoặc nhóm bạn tìm trò chơi giải trí có thể chơi chung mọi lứa tuổi

• Người chơi tennis hoặc cầu lông muốn đổi mới hoặc giảm cường độ tập luyện

8. Cách bắt đầu chơi Pickleball tại Việt Nam

1. Tìm sân gần bạn trên các nền tảng như Sportnet.vn

2. Thuê hoặc mua vợt + bóng – chi phí ban đầu thấp

3. Tham gia nhóm chơi thử hoặc lớp cơ bản – thường được tổ chức miễn phí hoặc giá rẻ

4. Tham gia cộng đồng Facebook hoặc Zalo để tìm người chơi cùng

 

Pickleball không chỉ là môn thể thao – mà là trải nghiệm toàn diện về sức khỏe, kết nối và niềm vui vận động. Dù bạn là ai, ở độ tuổi nào, Pickleball luôn có thể mang lại tiếng cười, sự phấn khích và cảm giác chiến thắng.

Với xu hướng lan rộng toàn cầu và ngày càng phổ biến tại Việt Nam, đây là thời điểm tuyệt vời để bạn bắt đầu hành trình Pickleball của mình.

---

🎾 Bạn đã sẵn sàng thử Pickleball chưa? Tìm sân, cầm vợt lên và bắt đầu ngay hôm nay cùng cộng đồng trên Sportnet.vn!

Bình luận