Viktor Axelsen đã không để Axiata Arena sôi động và người hùng của chủ nhà Lee Zii Jia ngăn cản anh giành được danh hiệu đầu tiên của mùa giải tại Malaysia Masters 2024. Nhà thi đấu trở nên ồn ào nhất vào thời điểm Lee bước ra ngoài và chạy khắp nơi, nhưng Axelsen - giờ đây “chơi không đau đớn” sau nhiều tháng - cười khúc khích khó chịu và chuyên tâm theo đuổi vinh quang, đã tránh xa tiếng ồn mà chính anh cũng thừa nhận là mình cảm thấy ghen tị.
“Bầu không khí thật điên rồ, một trải nghiệm tuyệt vời khi thi đấu với Lee tại Axiata”, tay vợt số 1 thế giới cho biết. “Bạn thậm chí không thể nghe chính mình suy nghĩ. Tôi chắc chắn không thể nghe thấy huấn luyện viên của mình nói bất cứ điều gì. Tôi đã phải chịu rất nhiều áp lực ngay từ đầu. Tôi vô cùng hạnh phúc với danh hiệu đầu tiên của mình. Tôi đã trải qua khá nhiều thử thách kể từ đầu năm. Vượt qua một lần nữa thật tuyệt vời”.
Khi chỉ còn hai tháng nữa là đến Paris 2024, vận động viên bảo vệ huy chương vàng Olympic cho biết: “Tôi đã chơi một giải đấu tuyệt vời ở đây. Nhìn chung, 90% thời gian tôi chơi cầu lông rất hay nên tôi cực kỳ hài lòng về điều đó”. Lee, vừa mới giành được thành công ở giải Thái Lan mở rộng vào tuần trước, đã lọt vào trận chung kết thứ hai liên tiếp, mặc dù phải chật vật với chứng chuột rút cả tuần qua. Mong muốn không làm người hâm mộ thất vọng, anh lại nỗ lực một lần nữa trước lúc thua đối thủ mạnh hơn 6-21, 22-20, 13-21.
Axelsen chia sẻ: “Lee đã chơi ván thứ hai tuyệt vời. Tôi thực sự không có khán giả ủng hộ, nên chiến thắng rõ ràng là điều tuyệt vời”. Đối với Lee, các trận chung kết trong những tuần liên tiếp để lại cho anh nhiều cơ hội để phát triển. “Có rất nhiều điều tích cực trong hai tuần này và tôi đã học được rất nhiều điều. Đó là một bước chạy đà tốt”, tay vợt số 10 thế giới nói. “Chân tôi không được thoải mái nhưng tôi vẫn tiếp tục đi vì người hâm mộ. Tôi đã cố gắng hết sức, giờ là lúc nghỉ ngơi và đánh giá tình trạng của mình”.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
