Indonesia Mở rộng chỉ là giải đấu thứ 2 của Marin trong tour Đông Nam Á, và cô càng thi đấu càng thể hiện sức mạnh đáng sợ. Cô đã dễ dàng đánh bại Han Yue ở trận tứ kết chỉ trong vòng chưa đầy nửa giờ đồng hồ. Trên hành trình đến bán kết, Marin thắng với tốc độ ngày một nhanh hơn:
Chen Yu Fei giải mã Marin sau 74 phút ở trận bán kết - Ảnh BWF
- Vòng 1: Marin thắng Zhang Yi Man 2-0 (21-16, 21-18) sau 46 phút.
- Vòng 2: Marin thắng Hsu Wen Chi 2-0 (21-12, 21-7) sau 32 phút.
- Tứ kết: Marin thắng Han Yue 2-0 (21-8, 21-6) sau 27 phút.
Đối thủ của Marin tại bán kết là Chen Yu Fei, hạt giống số 2. Đây cũng là màn so tài giữa 2 người giành HCV ở 2 kỳ Thế vận hội gần nhất. Chen Yu Fei cũng chưa thua set nào, và kết thúc mọi trận đấu tại giải năm nay trong khoảng thời gian ít hơn 40 phút.
Ở phần đầu trận đấu, Chen Yu Fei cho thấy mình là người xuất sắc hơn. Cô không để Marin có thời khắc nào dẫn điểm. Set 1 khép lại với chiến thắng 21-11 nghiêng về Chen Yu Fei. Marin thắng set 2, nhưng sau đó tiếp tục thua chung cuộc khi nhận thất bại 13-21 ở set cuối.
Đối thủ cuối cùng của Chen Yu Fei là An Se Young. Tay vợt Hàn Quốc cũng cho thấy mình vẫn thi đấu rất tốt dù chưa hoàn toàn bình phục chấn thương. An Se Young có thể hướng đến 1 danh hiệu nữa trước Olympic. Trong khi đó, chung kết đơn nam là màn so tài giữa Shi Yu Qi và Anders Antonsen.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
