Lê Đức Phát đang tập luyện tại Đại học TDTT Bắc Ninh. Ban huấn luyện đội tuyển cầu lông Việt Nam đã lên kế hoạch để cử Lê Đức Phát dự giải Australia mở rộng 2024 được tranh tài từ ngày 11 tới 16-6 tại thành phố Sydney.
Mới đây, Lê Đức Phát được công bố chính thức đạt suất Olympic Paris (Pháp) 2024. Do đó, việc thi đấu tăng cường cọ xát chuyên môn trước khi lên đường tới Pháp tranh tài là cần thiết cho tuyển thủ này. Đức Phát đã không thi đấu giải quốc tế nào từ tháng 4 tới nay. Giải quốc tế gần nhất mà Đức Phát góp mặt là giải International Challenge 2024 ở Kazakhstan sau đó đạt hạng 3 đơn nam.
Giải cầu lông Australia mở rộng 2024 là giải có cấp độ BWF World Tour Super 500. Đây là lần đầu tiên, Đức Phát tham dự giải đấu ở cấp độ này nên sẽ là thách thức đáng kể cho tay vợt của thể thao Quân đội.
Trong khi đó, Nguyễn Thùy Linh dự kiến có mặt ở giải Australia mở rộng 2024 như Lê Đức Phát. Tuy nhiên, theo tính chất chuyên môn và cần thêm sự chuẩn bị thì Thùy Linh sẽ không đăng ký dự giải đấu này. Đội tuyển cầu lông Việt Nam sẽ thực hiện các chương trình chuẩn bị chuyên môn cụ thể nhất để Đức Phát, Thùy Linh có thể lực và tâm lý tốt nhất sẵn sàng cho Olympic Paris (Pháp) 2024. Tại bảng xếp hạng cầu lông quốc tế của BWF, Lê Đức Phát đã tụt 3 bậc, xuống vị trí 77 đơn nam thế giới.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
