Dù thi đấu trên sân nhà, đội tuyển nam Trung Quốc đã phải nhận thất bại cay đắng 0-3 trước Nhật Bản trong trận chung kết Giải vô địch cầu lông đồng đội châu Á 2026.
09-02-2026 | 451 lượt xem
Trang phục, dụng cụ và cách chọn vợt cầu lông phù hợp
Đăng bởi: Jupiter | 11/06/2025 | 2,760 lượt xem Chia sẻMột người chơi cầu lông không thể thiếu bộ trang phục, vợt, giày, quả cầu, túi đựng và các phụ kiện hỗ trợ phù hợp. Chọn đúng và phù hợp với trình độ – thể chất – phong cách thi đấu sẽ giúp bạn tối ưu hiệu suất và phòng tránh chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từ cơ bản đến chi tiết, cách chọn và sử dụng các dụng cụ quan trọng nhất khi chơi cầu lông.
Xem nhanh
1. Trang phục cầu lông2. Quả cầu lông
3. Cách chọn vợt cầu lông phù hợp4. Dây cước và độ căng5. Phụ kiện hỗ trợ6. Gợi ý lựa chọn cho từng đối tượng
1. Trang phục cầu lông
1.1. Áo và quần thi đấu
-
Chất liệu: polyester hoặc sợi tổng hợp, thấm hút mồ hôi tốt, nhanh khô.
-
Kiểu dáng:
-
Áo cổ tròn hoặc cổ bẻ (phù hợp thi đấu)
-
Quần short co giãn (nam/nữ có thiết kế riêng)
-
-
Màu sắc: tuỳ chọn, nhưng nên tránh quá tối màu khi chơi trong nhà.
1.2. Giày cầu lông
a. Tiêu chí chọn giày:
| Tiêu chí | Lưu ý |
|---|---|
| Đệm (cushion) | Bảo vệ gót, giảm chấn khi nhảy, đập cầu |
| Độ bám (grip) | Đế cao su chống trượt, giúp di chuyển nhanh |
| Trọng lượng | Giày nhẹ giúp tăng tốc độ, nhưng cần đủ vững để hỗ trợ mắt cá chân |
| Thoáng khí | Lớp lưới giúp chân không bị hầm khi chơi lâu |
b. Lưu ý:
-
Giày cầu lông khác giày chạy bộ. Tuyệt đối không dùng giày chạy để chơi cầu lông.
-
Nên thay giày định kỳ nếu chơi thường xuyên (khoảng 6–12 tháng/lần).
2. Quả cầu lông
2.1. Phân loại
| Loại | Mô tả | Ưu điểm | Nhược điểm |
|---|---|---|---|
| Cầu lông lông vũ | Làm từ lông ngỗng/vịt thật | Bay ổn định, dùng trong thi đấu | Mau hỏng, giá cao |
| Cầu lông nhựa | Làm từ nhựa tổng hợp | Bền, giá rẻ, tập luyện tốt | Bay chậm, ít chính xác |
2.2. Chọn tốc độ cầu
Tốc độ cầu thường được ký hiệu từ 75 đến 79:
-
75: nhanh, dùng ở nơi có độ cao/khí hậu lạnh
-
77: tiêu chuẩn quốc tế (dùng phổ biến ở Việt Nam)
-
79: chậm, dùng ở vùng nóng thấp
3. Cách chọn vợt cầu lông phù hợp
3.1. Cấu trúc vợt cầu lông
Một cây vợt gồm các thành phần:
-
Mặt vợt: khung hình bầu dục chứa dây (cước)
-
Thân vợt (shaft): nối giữa mặt vợt và cán
-
Cán vợt (grip): nơi tay cầm
-
Trọng lượng và thăng bằng: quyết định phong cách chơi
3.2. Trọng lượng vợt (Ký hiệu: U)
| Ký hiệu | Trọng lượng | Phù hợp |
|---|---|---|
| 5U | ~75–80g | Trẻ em, nữ mới chơi |
| 4U | ~80–85g | Người chơi phổ thông |
| 3U | ~85–90g | Người chơi trung cấp trở lên |
| 2U | ~90–95g | Chuyên gia, thi đấu mạnh |
3.3. Độ cứng thân vợt (Flex)
| Loại | Đặc điểm | Phù hợp |
|---|---|---|
| Mềm | Dễ điều khiển, trợ lực tốt | Người mới, cổ tay yếu |
| Trung bình | Cân bằng giữa kiểm soát và sức mạnh | Phổ biến |
| Cứng | Chính xác, cho người tay khỏe | Người chơi kỹ thuật cao |
3.4. Điểm cân bằng (Balance point)
| Kiểu | Mô tả | Phù hợp |
|---|---|---|
| Nặng đầu | Dồn trọng lượng về phía mặt vợt | Tấn công, đập mạnh |
| Cân bằng | Đều từ đầu đến đuôi | Toàn diện |
| Nặng tay cầm | Trọng lượng dồn về chuôi vợt | Phòng thủ, phản xạ nhanh |
4. Dây cước và độ căng
4.1. Đường kính dây
| Kích thước | Đặc điểm |
|---|---|
| 0.62–0.65 mm | Mỏng, cảm giác cầu tốt, mau đứt |
| 0.66–0.70 mm | Cân bằng giữa độ bền và kiểm soát |
| > 0.70 mm | Rất bền, ít cảm giác cầu |
4.2. Độ căng (lực căng dây)
| Mức căng | Đặc điểm | Phù hợp |
|---|---|---|
| < 20 lbs | Dễ đánh, cầu bật nhiều | Người mới |
| 20–24 lbs | Cân bằng | Trung cấp |
| > 25 lbs | Chính xác, sức mạnh lớn | Người chơi nâng cao, tay khỏe |
5. Phụ kiện hỗ trợ
| Phụ kiện | Công dụng |
|---|---|
| Băng quấn cán vợt (grip) | Tăng độ bám, thấm mồ hôi |
| Băng cổ tay, đầu gối | Hỗ trợ khớp, tránh chấn thương |
| Túi cầu lông | Đựng vợt, giày, quần áo |
| Băng dính bảo vệ khung vợt (head tape) | Tránh trầy xước khung khi va chạm |
6. Gợi ý lựa chọn cho từng đối tượng
| Đối tượng | Gợi ý |
|---|---|
| Người mới | Vợt nhẹ (4U–5U), mềm, cân bằng; dây cước ~22 lbs |
| Trung cấp | Vợt cân bằng hoặc nặng đầu, thân trung bình |
| Nữ giới | Vợt nhẹ, trợ lực, dây mềm |
| Trẻ em | Vợt ngắn hơn, nhẹ, dễ cầm |
| Người chuyên nghiệp | Vợt nặng đầu, thân cứng, dây cước căng ≥ 26 lbs |
Trang bị đúng và phù hợp là yếu tố then chốt để bạn chơi cầu lông hiệu quả, bền bỉ và an toàn. Đừng chạy theo quảng cáo hay thương hiệu, hãy lựa chọn dựa trên thể trạng và trình độ thực tế. Một cây vợt tốt không thay thế kỹ thuật, nhưng sẽ giúp bạn phát huy tối đa tiềm năng.
Bình luận
Đăng nhập để bình luận
Bài viết khác
Nhật Bản hạ gục Trung Quốc 3/0, lần đầu lên ngôi vô địch nam tại giải Vô địch cầu lông đồng đội châu Á 2026
Đồng đội nữ Hàn Quốc vùi dập 3/0 trước chủ nhà Trung Quốc ở chung kết giải cầu lông châu Á
Trận chung kết nữ Giải vô địch đồng đội cầu lông châu Á diễn ra đầy chóng vánh, khi Hàn Quốc hoàn toàn áp đảo Trung Quốc.
08-02-2026 | 440 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông PRINCESS SIRIVANNAVARI Thailand Masters 2026 thuộc đẳng cấp super 300
Với tổng quỹ thưởng 250.000 USD (hơn 6,5 tỷ đồng) và sự bảo trợ từ Hoàng gia cùng các đối tác chiến lược, giải cầu lông Thailand Masters 2026 minh họa cho mô hình vận hành của một giải đấu cấp độ Super 300 – nơi cân bằng giữa việc tối ưu hóa chi phí vận hành và duy trì sức hút thương hiệu thông qua các ngôi sao đang lên.
02-02-2026 | 269 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông DAIHATSU Indonesia Masters 2026 thuộc đẳng cấp super 500
Giải Indonesia Masters 2026 (chính thức được gọi là Daihatsu Indonesia Masters 2026 vì lý do tài trợ) là một giải đấu cầu lông Super 500 dự kiến diễn ra tại Istora Senayan, Jakarta, Indonesia, từ ngày 20 đến 25 tháng 1 năm 2026. Giải đấu có tổng giải thưởng là 500.000 đô la Mỹ, hơn 13 tỷ đồng. Nhà vô địch đơn được 37.500 USD, tương đương gần 1 tỷ đồng. Vượt qua vòng 1 nhận 1.750 USD, khoảng 46 triệu đồng. Vào đến tứ kết nhận 3000 USD, gần 79 triệu đồng, bán kết nhận 7200 USD (189 triệu đồng) và chung kết là 19000 USD (499 triệu đồng).
25-01-2026 | 713 lượt xem
Nguyễn Thùy Linh tiến vào tứ kết giải cầu lông Indonesia Masters 2026 đẳng cấp Super 500
Không chỉ phục hận thành công món nợ tại Korea Masters, chiến thắng quả cảm sau 2 ván đấu còn giúp Thùy Linh chính thức góp mặt tại tứ kết và chắc chắn nhận mức tiền thưởng ấn tượng.
22-01-2026 | 769 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông YONEX-SUNRISE India Open 2026 thuộc đẳng cấp super 750
India Open 2026 (Yonex Sunrise India Open 2026) không chỉ thu hút bởi tổng giá trị tiền thưởng khổng lồ lên đến 950.000 USD (khoảng 25 tỷ đồng), mà còn là bước đệm quan trọng. Giải đấu năm nay được chuyển sang Sân vận động trong nhà quốc gia Indira Gandhi – nơi cũng sẽ đăng cai Giải vô địch thế giới BWF vào cuối tháng 8 tới. Đây là cơ hội vàng để các tay vợt làm quen với mặt sân và không gian thi đấu đỉnh cao.
18-01-2026 | 760 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông PETRONAS Malaysia Open 2026 thuộc đẳng cấp super 1000
Giải Malaysia Mở rộng 2026 là một giải đấu cầu lông diễn ra tại Axiata Arena, Kuala Lumpur, Malaysia, từ ngày 6 đến 11 tháng 1 năm 2026 và có tổng giải thưởng là 1.450.000 đô la Mỹ, hơn 38 tỷ đồng. Giải đấu Giải Malaysia Mở rộng 2026 là giải đấu đầu tiên của BWF World Tour năm nay và là một phần của giải vô địch Malaysia Mở rộng, được tổ chức từ năm 1937.
11-01-2026 | 916 lượt xem
Các nhà vô địch tại World Tour Finals 2025 (Prize Money: $3,000,000)
Giải Chung kết BWF World Tour 2025 (chính thức là HSBC BWF World Tour Finals 2025 vì lý do tài trợ) là giải đấu cuối cùng của BWF World Tour 2025. Giải đấu được tổ chức từ ngày 17 đến 21 tháng 12 năm 2025 tại Hàng Châu, Trung Quốc và có tổng giải thưởng là 3.000.000 đô la Mỹ, tương đương 79 tỷ đồng. BWF World Tour 2025 là giải đấu lần thứ 8 của BWF World Tour Finals và được tổ chức bởi Hiệp hội Cầu lông Trung Quốc với sự cho phép của BWF.
21-12-2025 | 1897 lượt xem
Tay vợt người Pháp Christo Popov lập kỷ lục trong trận chung kết đơn nam cầu lông World Tour Finals 2025
Chiến dịch trong mơ của Christo Popov tại giải World Tour Finals 2025 đã kéo dài đến ngày cuối cùng khi anh trở thành tay vợt người Pháp đầu tiên đạt được thành tích này.
21-12-2025 | 941 lượt xem
Đôi nữ Baek Ha Na/Lee So Hee gây sốc: Đánh bại hạt giống số 1 để vào chung kết cầu lông World Tour Finals
Sau chuỗi trận thất bại trước đó, cặp đôi nữ Hàn Quốc Baek Ha Na và Lee So Hee đã có màn lội ngược dòng ngoạn mục trước Liu Sheng Shu/Tan Ning, ghi tên mình vào trận chung kết và khẳng định vị thế đương kim vô địch.
21-12-2025 | 1036 lượt xem