Đối thủ ở trận ra mắt Super 1000 của Tomoka Miyazaki không ai khác chính là nữ hoàng nội dung đơn nữ không thể tranh cãi, An Se Young. Cuộc đụng độ ở vòng đầu tiên tại Indonesia Open 2024 giữa số 1 thế giới người Hàn Quốc với nữ sinh Nhật có thể là trận đầu tiên trong số nhiều trận đối đầu của họ sắp diễn ra, vì Miyazaki được ca ngợi là gương mặt đại diện của thế hệ tiếp theo, trong khi An Se Young - người đang ngồi trên ngai vàng hiện tại - vẫn chỉ mới 22 tuổi.
Trong sự kiện này, Miyazaki – mới 17 tuổi với dáng vẻ một nữ sinh có đôi mắt mở to ngoài sân đấu – không hề bị khớp trước tay vợt số 1 thế giới người Hàn Quốc. Hai bên đã có một số pha "đan cầu" sôi nổi và Miyazaki đã chơi rất tốt để giành được ván mở màn, sau khi An Se Young cứu được game point. Tuy nhiên, tay vợt người Hàn Quốc có những vũ khí khác trong kho vũ khí của mình và cô ấy đã ngăn cản đối thủ gây thêm bất kỳ thiệt hại nào khi dễ dàng tiến vào vòng 2 đơn nữ sau cuộc ngược dòng 20-22, 21-7, 21-11.
Tomoka Miyazaki (phải) trong trận đấu với An Se Young.
Tuy nhiên, An Se Young rất ấn tượng với những gì cô đã nhìn thấy: “Tomoka rất tự tin – ở tuổi của cô ấy, tôi không tự tin bằng. Tôi đã từng sợ hãi khi còn trẻ”. Các dấu hiệu là tích cực, như số 1 thế giới - người từng ở vị trí của Miyazaki cách đây không lâu - xác nhận, khi cô còn là một thiếu nữ có triển vọng đang lên với mọi thứ để đạt được và không có gì để mất. “Cô ấy có thể tiến triển tốt hơn nhiều. Cô ấy luôn bám theo quả cầu - cô ấy là một tay vợt tấn công rất mạnh và tôi đã bối rối với một số cú đánh của cô ấy”, An Se Young thừa nhận.
Năm 2024 của Miyazaki đã chứng minh mọi sự chú ý đều đổ dồn vào cô ấy. Nhà vô địch trẻ thế giới năm 2022 đã đánh bại những tay vợt hàng đầu như Aya Ohori, Pusarla V Sindhu và Nozomi Okuhara, đồng thời bứt phá ở cấp độ World Tour với danh hiệu Super 300 ở Orleans. Thiếu nữ này hiểu rõ những kỳ vọng của mình khi đấu với đối thủ hùng mạnh: “Đây là lần đầu tiên tôi chơi với An Se Young. Tôi biết cô ấy là người giỏi nhất thế giới hiện nay. Nhưng khi chơi với cô ấy hôm nay, tôi muốn thử thách bản thân và cố gắng chơi ván đầu tiên. Tôi biết điều đó sẽ khó khăn nhưng tôi đã cố gắng hết sức. Sau khi tôi thắng được ván đầu tiên, cô ấy đã lật ngược tình thế bằng một lối chơi hoàn hảo. Nhưng tôi đã học được rất nhiều điều từ cô ấy, nên tôi rất vui khi được đấu với cô ấy. Sự khác biệt lớn nhất là về thể chất – cô ấy khỏe hơn tôi. Cô ấy rất mạnh mẽ khi ở độ tuổi của tôi, nên tôi không thể so sánh được với cô ấy”.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
