Sự kiện cầu lông Super 1000 All England 2025 vừa khép lại với hàng loạt cái nhất. Kim Won Ho và Seo Seung Jae trở thành đôi nam đầu tiên của Hàn Quốc vô địch All England sau 13 năm, khi đánh bại Leo Rolly Carnando và Bagas Maulana của Indonesia với tỷ số 21-19 và 21-19. Đôi nữ Nami Matsuyama và Chiharu Shida giành danh hiệu đầu tiên kể từ tháng 11 năm 2023, khi đánh bại đồng hương vừa vô địch Malaysia Open Yuki Fukushima và Mayu Matsumoto với tỷ số 21-16, 14-21, 21-17.
Đôi nam nữ Guo Xin Wa và Chen Fang Hui của Trung Quốc có danh hiệu Super 1000 đầu tiên do cứu được 2 match-point để đánh bại đồng hương Feng Yan Zhe / Wei Ya Xin với tỷ số 21-16, 10-21, 23-21. Và lần đầu tiên sau 7 năm kể từ lần cuối đăng quang All England, số 1 thế giới người Trung Quốc Shi Yu Qi lại vô địch khi thắng số 22 thế giới của Đài Bắc Trung Hoa Lee Chia Hao 21-17, 21-19.
Tuy nhiên, ấn tượng nhất xem ra phải kể tới câu "Tôi là nữ hoàng của All England!” mà số 1 thế giới cầu lông đơn nữ An Se Young đã kiêu hãnh tuyên bố, sau trận chung kết kinh điển kéo dài 95 phút thắng ngược số 2 thế giới người Trung Quốc Wang Zhi Yi 13-21, 21-18, 21-18. Điều đặc biệt là trên sân đấu chung kết, An Se Young rõ ràng không phải là người có thể lực tốt nhất.
Cô thường xuyên phải khom lưng vì đau đớn và ôm chặt đầu gối, rồi bằng cách nào đó đã tự mình chống lại một đối thủ cũng kiên cường như vậy. Những gì diễn ra trong suốt 95 phút là cảnh tượng hai người thách đấu nhau để vượt qua các rào cản về thể chất và tinh thần, với những pha tấn công dồn dập và những pha trao đổi tấn công cùng phòng thủ sắc bén khiến khán giả phải thốt lên kinh ngạc.
Bí mật đáng kinh ngạc được An Se Young tiết lộ sau đó một lần nữa cho thấy cô gái Hàn Quốc này là một đối thủ khó bị đánh bại như thế nào: Số 1 thế giới đã bị cúm, nên không thể di chuyển dễ dàng và không biết mệt mỏi về mặt thể chất như thường lệ.
“Tôi thậm chí không thể diễn tả được trận đấu hôm nay khó khăn như thế nào,” An Se Young nhăn mặt, sau khi kết quả 13-21, 21-18, 21-18 đưa cô đến danh hiệu All England thứ hai. Chiến thắng này có nghĩa là tay vợt người Hàn Quốc đã giành được danh hiệu World Tour thứ 25 của minh ở tuổi 23 và là danh hiệu thứ 3 trong năm nay. “Trận đấu không diễn ra như tôi dự định, điều đó khiến tôi mệt mỏi hơn nhiều. Tôi đã có đủ mọi cảm xúc trong đầu trong ván đấu thứ hai, nhưng suy nghĩ duy nhất là không bỏ cuộc. Suy nghĩ đó đã thúc đẩy tôi tiếp tục chơi và điều đó dẫn đến chiến thắng.
Tôi muốn cho thấy bài học mà tôi đã học được từ trận bán kết đầy nước mắt năm ngoái. Vì vậy, tôi rất vui vì tôi đã có thể trả lại bài học đó ngày hôm nay. Trận đấu hôm nay đã cho tôi thấy hướng đi mà tôi cần phải đi. Chiến thắng tại All England năm nay có ý nghĩa quan trọng đối với sự nghiệp của tôi. Bằng cách không bỏ cuộc, tôi đã học được rằng mình có thể rất mạnh mẽ. Tôi rất tự hào về bản thân mình. Nói như vậy, tôi có nhiều cảm xúc dâng trào trong tâm trí.”
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
