Sự tiến bộ của Sameer Verma tại Australian Open 2024 đã khiến hạt giống số 8 Loh Kean Yew của Singapore phải trả giá. Loh có vẻ đã giành được chiến thắng, nhưng Verma lại không sẵn sàng rời đi mà không chiến đấu. Và anh ấy đã chiến đấu, lội ngược dòng từ tỷ số 11-5 ở khoảng thời gian của ván đấu thứ 3 bằng cách lên chuỗi 7 điểm để giành thế chủ động. Điều đó làm xáo trộn sự bình tĩnh của Loh – tay vợt người Singapore một lần nữa để tuột mất lợi thế dẫn trước với tỷ số 18-16. Verma đã giữ vững đà tiến đến hết ngày với chiến thắng 21-14, 14-21, 21-19.
“Mục tiêu của tôi là chơi hết khả năng của mình, phát huy mọi thứ”, tay vợt Ấn Độ nói sau trận đấu kéo dài 62 phút. “Tôi đã có thể lập chiến lược giữa các pha đánh bóng và thực hiện phong cách của mình, đó là thu bóng, sau đó tấn công. Tôi đã có một pha dứt điểm mạnh mẽ ở ván thứ 2 và động lực được chuyển sang ván thứ 3. Cách tiếp cận của tôi là 'hãy cố gắng giành 1 điểm', ngay cả khi tôi kém 6 điểm".
Đứng thứ 11 thế giới vào năm 2019, cơn đau ở vai đã làm giảm đi sự sắc bén của tay vợt 29 tuổi. Tuy nhiên, thỉnh thoảng anh ấy vẫn tạo ra những tình huống khó chịu kỳ lạ, chẳng hạn như những lúc vượt qua top 10 ngôi sao hàng đầu tầm cỡ Anders Antonsen (Đan Mạch mở rộng 2021) và Anthony Sinisuka Ginting (Pháp mở rộng 2022). Mùa giải này, anh dừng bước ngay vòng loại của 3 trong số 4 sự kiện World Tour. Mục tiêu vẫn là lấy lại phong độ cũ đã mang lại cho anh 2 danh hiệu World Tour vào năm 2018.
“Tôi đang phải chật vật với nhiều vết thương và một số vấn đề với cơ thể mình. Bây giờ tôi đang cố gắng lấy lại sự ổn định để thi đấu ở đẳng cấp trước đây”, tay vợt số 114 thế giới nói. “Về mặt thể chất, tôi ổn, điều quan trọng hơn là sự tự tin. Một tuần này làm tất cả về điều đó. Tôi đang tập trung vào vòng tiếp theo. Hãy xem mọi chuyện diễn ra thế nào, tôi không muốn ăn mừng quá sớm. Tôi chỉ muốn cống hiến 100% sức lực của mình”. Hành trình của Verma tại Quaycentre tiếp tục với cuộc gặp lần đầu tiên với Lin Chun-Yi trong vòng tứ kết vào thứ Sáu 14/6/2024.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
