Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 tiến vào ngày thi đấu cuối cùng từ 13h00 hôm 24/11 bằng loạt trận chung kết ở sân 1. Tổng cộng có 5 trận đấu. Chủ nhà còn đại diện duy nhất là hạt giống số 3 đôi nam nữ Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh. Đối thủ của cặp Bắc Giang ở trận tranh vô địch là hạt giống số 8 Shang Yi Chen / Lin Fang Ling của Trung Quốc vừa loại hạt giống số 4 Wee Yee Hern / Vannee Gobi của Malaysia. Dù rất cố gắng để có lúc vượt lên dẫn điểm, Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh đã không thể giành ngôi vô địch do thua 13-21, 17-21.
Tại chung đơn nam, hạt giống số 16 người Hàn Quốc Kim Byung Jae thắng 21-19, 22-20 trước Liu Hai Chao, tay vợt của Trung Quốc phải xuất phát từ vòng loại. Ở đơn nữ, đương kim vô địch Li-Ning Vietnam International Series 2024 người Hàn Quốc Kim Min Ji nhắm tới danh hiệu nữa trong 2 tuần liên tiếp khi gặp Kana Furukawa của Nhật Bản. Cả hai tay vợt này đều xuất phát từ vòng loại. Tuy nhiên, chiến thắng chung cuộc thuộc về đại diện Nhật Bản với tỷ số 21-19, 21-7.
Ở đôi nam, hạt giống số 1 Zhi-Wei He / Huang Jui-Hsuan của Đài Bắc Trung Hoa vô địch sau chiến thắng hạt giống số 7 Muhammad Faiq / Lok Hong Quan của Malaysia 21-19, 21-18. Còn ở chung kết đôi nữ, Lin Fang Ling / Zhou Xin Ru đăng quang sau khi đánh bại Hu Shen Han / Lou Yi 21-15, 21-12 trong trận derby Trung Quốc.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
