Đúng như ban tổ chức dự báo, giải cầu lông Vietnam Open 2024 rất căng thẳng và đầy sóng gió ngay từ vòng loại. Bằng kinh nghiệm và tài năng, lão tướng Nguyễn Tiến Minh trở thành đại diện duy nhất của chủ nhà giành quyền dự vòng đấu chính. Tại vòng 16 đơn nam, Nguyễn Tiến Minh thắng Abhyansh Singh của Ấn Độ 16-21, 21-12, 21-13. Thế nhưng, các đàn em của anh đều không thể đạt được kết cục tương tự.
Tại vòng 16 đơn nữ, Lê Ngọc Vân thua Tidapron Kleebyeesun của Thái Lan 21-17, 14-21, 18-21. Tuy nhiên, Lê Ngọc Vân vẫn tiếp tục dự Vietnam Open 2024 do đánh đôi nữ cùng Huỳnh Khánh Mỹ ở vòng đấu chính và gặp cặp Trung Quốc Ding Ke Yun / Lou Yi ở vòng 32.
Ở vòng 16 đôi nữ, Lương Nguyễn Khánh Ngọc / Nguyễn Vũ Ngọc Trân thua các tay vợt Đài Bắc Trung Hoa Yi En Hsieh / Li Zi Qing 11-21, 12-21. Nguyễn Thị Kim Ngân / Nguyễn Thụy Kim Hằng cũng thua cặp Đài Bắc Trung Hoa Chen Su Yu / Jiang Yi-Hua 15-21, 11-21.
Đôi nữ Bùi Bích Phương / Trần Thị Ánh thua các tay vợt Đài Bắc Trung Hoa Chung Kan-Yu / Yang Yi Hsun 8-21, 21-17, 11-21 cũng ở vòng 16. Bùi Bích Phương kết hợp cùng Phạm Văn Trường được xếp hạt giống số 4 đôi nam nữ đã thua cặp Đài Bắc Trung Hoa Zhi-Wei He / Yan Fei Chen 12-21, 15-21.
Phạm Văn Trường cũng sớm thành khán giả của Vietnam Open 2024 do cùng Nguyễn Văn Mai thua ở tứ kết đôi nam trước cặp Trung Quốc Sun Wen Jun / Zhu Yi Jun 10-21, 6-21. Đôi Việt Nam này vượt qua vòng 16 đôi nam mà không tốn giọt mồ hôi, sau khi cặp Macau Pui Chi Chon / Pui Pang Fong bỏ cuộc.
Tại vòng 16 đôi nam, hạt giống số 3 Phạm Văn Hải / Trần Quốc Khánh thua cặp Trung Quốc Sun Wen Jun / Zhu Yi Jun 13-21, 18-21. Phạm Văn Hải cũng tiếp tục dự Vietnam Open 2024 do đánh đôi nam nữ cùng Thân Vân Anh ở vòng đấu chính và gặp cặp Ấn Độ được xếp hạt giống số 6 Dhruv Kapila / Tanisha Crasto ở vòng 32.
Trần Quốc Khánh đã dừng cuộc chơi ở vòng loại, khi cùng Trần Thị Phương Thúy thua cặp Malaysia được xếp hạt giống số 2 Juan Jeremy Zhen Liang / Vanessa Ng 21-12, 19-21, 15-21 tại tứ kết đôi nam nữ, sau khi vượt qua cặp đồng hương Trần Lê Mạnh An / Nguyễn Hoàng Thiên Kim 21-11, 15-21, 21-18 tại vòng 16.
Trần Trung Tín / Vũ Đức Lâm dừng bước tại tứ kết đôi nam do thua các tay vợt Thái Lan Chaloempon Charoenkitamorn / Worrapol Thongsa-nga 4-21, 14-21. Trước đó tại vòng 16, họ thắng các đồng hương Nguyễn Đức Hồng Phúc / Nguyễn Văn Quang Huy 21-15, 21-17.
Cũng ở vòng 16 đôi nam, đôi nam Hoàng Anh Minh / Lê Đức Cường thua các tay vợt Trung Quốc Gao Jia Xuan / Zhou Zhi Hong 21-17, 10-21, 10-21 ở vòng 16. Trong khi đó, Đặng Khắc Đăng Khánh / Trần Nguyễn Chí Tùng thua các hạt giống số 1 người Ấn Độ Dingku Singh Konthoujam / Amaan Mohammad 17-21, 8-21.
Đặng Khắc Đăng Khánh đã dừng cuộc chơi tại Vietnam Open 2024 do ở vòng 16 đôi nam nữ, anh cùng Nguyễn Thị Kim Ngân thua cặp Ấn Độ Amaan Mohammad / Simran Singhi 21-19, 9-21, 13-21. Trần Nguyễn Chí Tùng cũng không làm tốt hơn do cùng Huỳnh Khánh Mỹ thua đôi nam nữ Malaysia Velayutham Poopathi / Lai Ting Cen 9-21, 5-21 ở vòng 16.
Tại vòng 16 đôi nam nữ, Phan Tiến Duy / Hồ Ngọc Trúc Ngân và Nguyễn Văn Quang Huy / Ngô Thục Trân thua các cặp Malaysia Wee Yee Hern / Vannee Gobi và hạt giống số 2 Juan Jeremy Zhen Liang / Vanessa Ng lần lượt với tỷ số 14-21, 11-21 và 8-21, 9-21.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
