Gil Young-ah là 1 trong 3 vận động viên cầu lông duy nhất đạt được trọn bộ huy chương. Tại Barcelona 1992, cô giành HCĐ đôi nữ; Atlanta 1996 chứng kiến cô giành huy chương vàng đôi nam nữ và huy chương bạc đôi nữ. Con trai cô - Kim, chơi đôi nam nữ với Jeong Na Eun - lần đầu tiên tham dự Thế vận hội và đã chọn đúng dịp để lọt vào trận chung kết lớn nhất sự nghiệp của anh ấy. Ở vòng bán kết, đối mặt với những người đồng hương và nhà vô địch thế giới Seo Seung Jae/Chae Yu Jung, cặp đôi không được xếp hạt giống đã giành chiến thắng trong một trận đấu gay cấn: 21-16, 20-22, 23-21.
Lớn lên cùng với những chiến công trên sân cầu của mẹ, Kim Won Ho nhận thức được tầm quan trọng của những gì anh vừa đạt được: “Từ khi còn nhỏ, tôi đã mơ về Thế vận hội Olympic sau khi nhìn thấy huy chương vàng của mẹ, và tôi đã tưởng tượng sẽ như thế nào nếu điều đó xảy ra, nhưng tôi thực sự không ngờ rằng giấc mơ sẽ trở thành sự thật. Dù sao thì, khi nó đã xảy ra, tôi thực sự cần phải chấp nhận nó, và tôi sẽ thực hiện thử thách cuối cùng của mình mà không hối tiếc”.
Anh ấy có tìm kiếm lời khuyên nào từ mẹ trong suốt Thế vận hội không? “Đầu tiên, mẹ nói với tôi rằng Thế vận hội sẽ là một món quà từ thiên đường. Mẹ nói với tôi: ‘Con đã cố gắng hết sức rồi, nên tất cả những gì con cần làm chỉ là chấp nhận điều đó’. Khi tôi gọi cho mẹ, tôi sẽ nói với mẹ: ‘Từ giờ trở đi, tôi sẽ không còn được coi là con trai của Gil Young-ah nữa; thay vào đó, mẹ sẽ được biết đến như là mẹ của Kim Won Ho'.”
Ở phía đối diện lưới trong trận chung kết sẽ là một cặp khác đang tìm cách bổ sung vào huyền thoại của riêng mình – Zheng Si Wei và Huang Ya Qiong, 3 lần vô địch thế giới và huy chương bạc Olympic. Đôi nam nữ Trung Quốc hiện chỉ còn cách danh hiệu lớn duy nhất mà họ đang thiếu vỏn vẹn 1 trận thắng. Họ đã đưa ra lời cảnh báo đáng ngại cho đối thủ trước trận chung kết.
“Chúng tôi có động lực thực sự mạnh mẽ và rất nhiều sự chuẩn bị”, Zheng nói, sau khi đôi người Trung Quốc đã áp đảo Yuta Watanabe và Arisa Higashino với tỷ số 21-14, 21-15. “Chúng tôi rất hài lòng với màn trình diễn hôm nay. Từ đầu đến cuối, chúng tôi đã 'đừng mất tập trung. Lần chơi trận chung kết này là điểm khởi đầu của chúng tôi. Chúng tôi đang hướng tới vàng. Bởi vì lần trước chúng tôi thất bại, lần này chúng tôi đã sẵn sàng cho điều đó. Ngày mai đối với chúng tôi là sự khởi đầu”.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
