Hiệp hội Cầu lông Indonesia đã mời các huyền thoại tới chuyến tập huấn nước rút cho Olympic Paris 2024 để hỗ trợ và cải thiện sức mạnh cho các tuyển thủ.
Họ đều là những nhà vô địch Olympic bao gồm: Taufik Hidayat (đơn nam), Ahmad/Natsir (đôi nam nữ) và Hendra Setiawan (đôi nam). Đây là sự bổ sung nhân sự cực kỳ chất lượng; các vận động viên sẽ có thêm nhiều bài học quý giá cũng như được tiếp thêm động lực trước giải đấu lớn.
Huyền thoại cầu lông Taufik Hidayat đã có mặt tại Paris để cùng cố vấn công tác tư tưởng, tâm lý cũng như chuyên môn cho đội tuyển Indonesia.
Vài nét về tiểu sử của Taufik: Anh sinh ngày 10/08/1981, từ khi còn bé, Taufik đã sớm bộc lộ năng khiếu với môn cầu lông, anh tham gia CLB SGS, dưới sự huấn luyện của bậc thầy cầu lông một thời Iie Sumirat, người đã góp phần xây dựng lối chơi của Taufik như hiện nay. Taufik lên chuyên nghiệp khi mới 9 tuổi, là thành viên của đội tuyển cầu lông quốc gia từ năm 15 tuổi. Năm 2014, Taufik chính thức giải nghệ, và hiện tại, ngoài việc tham gia các trận đánh biểu diễn, anh còn là chủ tịch kiêm HLV trưởng của học viện cầu lông mang tên anh tại thủ đô Jakarta.
Anh được xem là thần đồng cầu lông của Indonesia khi ở tuổi 17, Taufik đã vào được đến chung kết giải cầu lông Toàn Anh và thất thủ trước Peter Gade. Trận đấu này đánh dấu sự khởi đầu của một huyền thoại và nối tiếp hàng loạt thành tích đã được Taufik xác lập tại các giải cầu lông đẳng cấp thế giới : huy chương vàng Olympic 2004 tại Athens; huy chương vàng Asia Game năm 2002 và 2006, vô địch châu Á 2004, 2007; huy chương vàng Đông Nam Á năm 1999 và 2007; vô địch BWF 2005 và hàng loạt danh hiệu thuộc hệ thống BWF khác.
Anh từng xếp hạng 1 thế giới nhưng duy trì không được lâu, nhưng vẫn thuộc top 4 tay vợt cầu lông đơn nam hàng đầu thế giới bấy giờ. Từ sau năm 2007, phong độ của Taufik có dấu hiệu chững lại dù anh vẫn thường xuyên có mặt trong 10 hạng đầu, điều này có thể 1 phần do Taufik thi đấu chuyên nghiệp quá sớm, nên không thể duy trì phong độ đỉnh cao lâu hơn.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
