Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh

Đăng bởi: THÍCH Cầu Lông | 27/08/2024 | 1,806 lượt xem Chia sẻ
Trong một dịp giao lưu trực tuyến với người hâm mộ cầu lông, ngôi sao Nguyễn Tiến Minh đã có những lời khuyên chân tình về việc tập gym như một phương pháp bổ trợ.
Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh

Không ít người hâm mộ đã hỏi ý kiến Nguyễn Tiến Minh về việc gym bổ trợ chơi cầu lông. Về vấn đề này, huyền thoại cầu lông đơn nam VN cho biết: "Tập gym có tốt không? Đối với các VĐV chuyên nghiệp, ai cũng cần tập gym và tập rất nặng. Tập phong trào thì tuần tập 2 buổi thôi, chia ra tập các bộ phận trong cơ thể giúp mình có sức mạnh và đỡ chấn thương".

Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh
Nguyễn Tiến Minh chú trọng tập gym.

Tiến Minh phân tích kỹ hơn: "Cách tập gym bổ trợ cầu lông có khác tập gym cho đô? Khác nhiều lắm. Vì tập cho đô thì Minh thấy họ tập các bài rất là chậm cho vô cơ, còn tập cho cầu lông thì phải nhanh lên, tốc độ lên, tập nhanh nhanh lên vì cầu lông là nhanh mà.

Tập bài nào cũng phải nhanh hết. Còn mấy người tập thể hình tập bài từ từ, từ từ để cho phát triển cơ, mình đừng có tập. Không cần phải quá nặng nhưng tập nhanh, liên tục".

Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh
Sức bền là một trong những yếu tố tạo nên thành công của Nguyễn Tiến Minh.

Ngoài ra, Tiến Minh còn khuyên: "Tập gym là bắt buộc chứ đâu hư tay, vì không tập thì tay sao mạnh được. Các bạn phong trào rất thích đánh, nhưng có những cú đánh có muốn cũng không đánh được do không tập gym nên cổ tay yếu quá thì phải đánh bằng cánh tay.

Mình tập gym cổ tay thì cổ tay mạnh lên, mình mới đánh được bằng cổ tay. Đánh cổ tay thì đẹp hơn cánh tay nhiều. Nhưng không tập gym thì cổ tay đâu có mạnh được. Cổ tay không mạnh thì chỉ có đánh bằng cánh tay. Nhiều lúc đi coi phong trào, ai cũng đánh bằng cánh tay hết vì ít tập gym. Cái đó mình chỉ nói một động tác nhỏ thôi. Chắc chắn là phải tập gym nha".

Chia sẻ

Bình luận

để bình luận

Bài viết khác

Các nhà vô địch tại giải cầu lông VICTOR China Open 2025 cấp độ super 1000
Các nhà vô địch tại giải cầu lông VICTOR China Open 2025 cấp độ super 1000
Victor China Open 2025 diễn ra từ ngày 22-27/7 tại Giang Tô với tổng quỹ thưởng lên tới 2 triệu USD, tương đương hơn 52 tỷ đồng. Đây là sự kiện thứ 19 trong hệ thống World Tour năm nay. Điều đáng chú ý là Victor China Open 2025 sẽ vắng Nguyễn Thùy Linh. Đây là sự kiện mà hot girl của Cầu lông Đồng Nai thi đấu khá ấn tượng khi thể thao hoạt động trở lại từ sau đại dịch COVID-19.
27-07-2025 | 79 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông Japan Open 2025 cấp độ super 750
Các nhà vô địch tại giải cầu lông Japan Open 2025 cấp độ super 750

Giải cầu lông Nhật Bản Mở rộng 2025 (tên chính thức Daihatsu Japan Open 2025) là một giải đấu cầu lông diễn ra tại Nhà thi đấu Tokyo Metropolitan ở Tokyo, Nhật Bản, từ ngày 15 đến ngày 20 tháng 7 năm 2025 với tổng giải thưởng lên tới 950.000 đô la, tương đương 25 tỷ đồng. Giải Nhật Bản mở rộng 2025 là giải đấu thứ 17 của World Tour 2025, có đẳng cấp Super 750. Cầu lông Việt Nam hiện nay chỉ có Nguyễn Thùy Linh đủ điều kiện tranh tài, nhưng cô không tham dự.

20-07-2025 | 190 lượt xem
Tay vợt số 8 đơn nam cầu lông thế giới Lee Zii Jia rút tên khỏi giải super 750 Japan Open 2025
Tay vợt số 8 đơn nam cầu lông thế giới Lee Zii Jia rút tên khỏi giải super 750 Japan Open 2025
Tay vợt đánh cầu lông đơn chuyên nghiệp người Malaysia Lee Zii Jia đã rút lui khỏi Giải vô địch cầu lông Nhật Bản mở rộng 2025 sắp được tổ chức từ ngày 15 đến ngày 20 tháng 7.
09-07-2025 | 118 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông YONEX Canada Open 2025 cấp độ super 300
Các nhà vô địch tại giải cầu lông YONEX Canada Open 2025 cấp độ super 300
Canada Open 2025 diễn ra tại Trung tâm Markham Pan Am ở Markham, Ontario, Canada, từ ngày 1 tháng 7 đến ngày 6 tháng 7 năm 2025 và có tổng giải thưởng là 240.000 đô la Mỹ. Đây là giải đấu thứ 16 của World Tour 2025. Canada Open vốn thuộc đẳng cấp Super 500, nhưng năm nay bị hạ xuống Super 300.
05-07-2025 | 61 lượt xem
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh lọt vào vòng tứ kết giải cầu lông Canada Open 2025
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh lọt vào vòng tứ kết giải cầu lông Canada Open 2025
Giống như US Open 2025, Nguyễn Thùy Linh lại được xếp hạt giống số 2 sau tay vợt chủ nhà Michelle Li hạng 19 thế giới tại Canada Open 2025 đẳng cấp Super 300. 
04-07-2025 | 111 lượt xem
Các nhà vô địch tại giải cầu lông YONEX US Open 2025 cấp độ super 300
Các nhà vô địch tại giải cầu lông YONEX US Open 2025 cấp độ super 300
US Open 2025 tổ chức tại Council Bluffs, Iowa từ ngày 24 đến 29/6 có tổng quỹ thưởng 240.000 đô la Mỹ, cao hơn năm trước 30.000 USD.
30-06-2025 | 158 lượt xem
Lê Đức Phát và Nguyễn Hải Đăng dừng bước ở vòng 2 giải cầu lông US Open 2025 cấp độ 300
Lê Đức Phát và Nguyễn Hải Đăng dừng bước ở vòng 2 giải cầu lông US Open 2025 cấp độ 300
Tại giải cầu lông US Open 2025 đẳng cấp Super 300, Việt Nam có 3 tay vợt tham dự là Nguyễn Thùy Linh, Nguyễn Hải Đăng và Lê Đức Phát.
27-06-2025 | 92 lượt xem
Chiến thuật thi đấu cầu lông đôi nam nữ: Phân chia vai trò và tối ưu hóa thế mạnh
Chiến thuật thi đấu cầu lông đôi nam nữ: Phân chia vai trò và tối ưu hóa thế mạnh
Đôi nam nữ (mixed doubles) là nội dung đặc thù trong cầu lông, đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh, tốc độ của nam và sự khéo léo, linh hoạt của nữ. Để thi đấu hiệu quả, cặp đôi cần phân chia vai trò rõ ràng, hỗ trợ chặt chẽ và xây dựng chiến thuật phù hợp với đặc điểm của từng người. Bài viết này sẽ phân tích sâu các chiến thuật dành cho đôi nam nữ từ cơ bản đến nâng cao.
12-06-2025 | 1440 lượt xem
Chiến thuật thi đấu cầu lông đôi nam: Phối hợp, áp đảo và hiệu quả
Chiến thuật thi đấu cầu lông đôi nam: Phối hợp, áp đảo và hiệu quả
Trong nội dung đôi nam, tốc độ trận đấu được đẩy lên rất cao, với những pha đập cầu uy lực và các màn đôi công căng thẳng. Khác với đánh đơn, chiến thắng ở đôi nam không phụ thuộc quá nhiều vào cá nhân mà là sự phối hợp ăn ý giữa hai người chơi, cùng với việc lựa chọn chiến thuật hợp lý trong từng tình huống. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các chiến thuật thi đấu đôi nam, từ tư duy vị trí đến cách triển khai tấn công và phòng thủ hiệu quả.
12-06-2025 | 1429 lượt xem
Chiến thuật thi đấu đánh đơn cầu lông: Phân tích chi tiết từ cơ bản đến chuyên sâu
Chiến thuật thi đấu đánh đơn cầu lông: Phân tích chi tiết từ cơ bản đến chuyên sâu
Trong cầu lông đánh đơn, người chơi phải bao quát toàn bộ sân, vừa công thủ toàn diện, vừa phải di chuyển liên tục. Để thi đấu hiệu quả, ngoài kỹ năng cá nhân, việc nắm bắt và áp dụng chiến thuật đúng đắn là yếu tố then chốt giúp tạo lợi thế và giành chiến thắng. Bài viết này sẽ phân tích cụ thể các chiến thuật đánh đơn cầu lông, từ cơ bản đến nâng cao, kèm cách ứng dụng theo từng kiểu đối thủ và tình huống trận đấu.
12-06-2025 | 1425 lượt xem