Ở ngày thi đấu thứ 3 tại Nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Thừa Thiên Huế, Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 tranh cúp Kamito năm 2024 diễn ra từ hôm 15-20/4 chứng kiến Bắc Giang xuất sắc thắng Đồng Nai 3-2 để chiếm ngôi đầu bảng A của Nhóm A, sau khi cả hai đội đều thắng Hải Phòng. Tay vợt nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thuỳ Linh đem về 2 chiến thắng cho Đồng Nai khi hạ Trần Thị Phương Thúy 21-8, 21-11 và cùng Nguyễn Hoàng Thiên Kiêm đánh bại đôi nữ đáng gờm Thân Vân Anh / Nguyễn Thị Ngọc Lan
Thế nhưng, Đồng Nai thua 3 trận còn lại, nên đành chấp nhận thất bại 2-3, vào bán kết ở vị trí nhì bảng A của Nhóm A. Trần Quốc Khánh có chiến thắng nghẹt thở 21-12, 23-21 trước Trần Lê Mạnh An. Chuyên gia đánh đôi Phạm Văn Hải sắm vai người hùng của Bắc Giang khi cùng Nguyễn Hoàng Thái Sơn hạ đôi nam Trương Lê Khánh Nguyên / Nguyễn Trọng Đức Anh 21-10, 21-9; trước lúc hợp cùng Thân Vân Anh thắng ngược Trần Lê Mạnh An / Nguyễn Thị Thu Huyền 19-21, 21-11, 21-15.
Diễn biến trận TPHCM thắng Hà Nội 3-2 để giành ngôi đầu bảng B của Nhóm A sau khi hai đội đều thắng CAND thật sự không khó dự báo do TPHCM có lực lượng mạnh đều và Hà Nội xem ra chưa sẵn sàng "ăn thua đủ". Vì vậy, TPHCM đã thắng đúng những trận ở "chiếu trên" khi Nguyễn Hải Đăng đánh bại Vũ Hải Đăng 21-10, 21-9; Vũ Thị Anh Thư hạ Nguyễn Thị Thảo Ly 21-17, 21-15 và đôi nữ Vũ Thị Trang / Vũ Thị Anh Thư vượt qua Vũ Thị Chinh / Bùi Bích Phương 21-13, 21-13. Hà Nội thắng 2 trận còn lại khi Lương Tuấn Huy / Nguyễn Tiến Tuấn hạ Trần Nguyễn Chi Tùng / Nguyễn Đức Hồng Phúc 21-18, 21-12 và Nguyễn Xuân Mạnh / Bùi Bích Phương vượt qua Nguyễn Thiên Lộc / Vũ Thị Trang 21-19, 21-16.
Tại nhóm B, Lâm Đồng thắng chủ nhà Thừa Thiên Huế 5-0. Nguyễn Tất Duy Lợi hạ Trần Nguyễn Nhật Vũ 21-12, 21-17. Nguyễn Vũ Ngọc Trân đánh bại Trần Thị Thanh Hải 21-14, 21-8. Hoàng Anh Minh / Lê Đức Cường thắng sít sao Nguyễn Phước Lê Pháp / Hồ Trọng Tiến 21-16, 23-21. Nguyễn Vũ Ngọc Trân / Nguyễn Duy Ngọc Anh khuất phục Trần Thị Thanh Hải / Phạm Khánh Hằng 21-12, 21-5 và Nguyễn Đình Hoàng / Lương Nguyễn Khánh Ngọc nhọc nhằn thắng Trần Nguyễn Nhật Vũ / Nguyễn Võ Thái Anh 21-18, 24-22.
(Xếp hạng chung cuộc vòng bảng Nhóm 1A.)
(Các cặp đấu loại trực tiếp của Nhóm A.)
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
