Thu Huyền tập huấn Thái Lan
“Thu Huyền là VĐV trẻ tiềm năng. Hiện tại, đội tuyển cầu lông Việt Nam đang thực hiện chương trình tập huấn kéo dài 3 tuần tại Thái Lan đối với Thu Huyền. Chương trình tập huấn (có HLV đi cùng) được kỳ vọng để Thu Huyền tích lũy thêm chuyên môn và sau đợt tại Thái Lan này chúng tôi tiếp tục đánh giá các yếu tố để làm sao VĐV phát triển tốt nhất”, phụ trách bộ môn cầu lông (Cục TDTT) – ông Khoa Trung Kiên cho biết.
Nguyễn Thị Thu Huyền nhận được nhiều khen ngợi từ giới chuyên môn sau khi có HCB đơn nữ nhóm tuổi U15 giải cầu lông trẻ châu Á 2024. Dù vậy, Thu Huyền vẫn phải tích lũy thêm. “Quá trình phát triển còn dài phía trước, Thu Huyền có khả năng nhưng cầu lông Việt Nam không nóng vội mà tập trung đầu tư đúng theo lộ trình”, ông Khoa Trung Kiên nói thêm.
Theo đánh giá của giới chuyên môn, đây đang là thời điểm cần sự tích lũy cho VĐV. Đặc biệt, Thùy Linh ở lứa tuổi 13-14 nên tay vợt được các HLV theo sát để đảm bảo được cường độ từ tập luyện cho tới thi đấu. Chương trình tập huấn tại Thái Lan đã được cầu lông Việt Nam xây dựng và xem như cuộc thử nghiệm dành cho Thu Huyền. Điểm tập huấn dành cho Thu Huyền là nơi có sự phát triển tốt của cầu lông trẻ nước bạn nên tay vợt Việt Nam sẽ học tập, chuẩn bị thêm cho bản thân.
Thùy Linh trở lại từ tháng 1-2025
Trong khi đó, Nguyễn Thùy Linh bắt đầu hành trình trở lại thi đấu vào tháng 1-2025. Riêng trong tháng 1 năm mới, tay vợt nữ số 1 Việt Nam đã đăng ký góp mặt liên tiếp 3 giải quan trọng tại Malaysia, Ấn Độ và Indonesia. Dù vậy, chuyên gia Hariawan cùng ban huấn luyện đội tuyển cầu lông Việt Nam thận trọng cho sự trở lại của Thùy Linh do từng giải có giá trị chuyên môn riêng, thêm nữa HLV tính bài toán chiến thuật tốt nhất để tay vợt trở lại hiệu quả.
Thùy Linh đã kết thúc thi đấu quốc tế trong năm 2024 từ đầu tháng 11 vừa qua. Tay vợt nữ số 1 Việt Nam đã có gần 2 tháng chuẩn bị hồi phục lại thể lực, thể trạng. “Tinh thần của Thùy Linh đang rất phấn chấn. Chúng tôi thường xuyên kiểm tra thể lực của VĐV và hiện Thùy Linh có sức khỏe tốt. Năm 2025 có nhiều giải đấu quốc tế quan trọng, đặc biệt là SEA Games 33 vào cuối năm nên Thùy Linh được xây dựng kế hoạch chuyên môn chi tiết để chuẩn bị”, ông Khoa Trung Kiên bày tỏ.
Thùy Linh chọn giải cấp độ BWF World Tour Super 1.000 tại Malaysia (từ ngày 7-1-2025 đến 12-1-2025) để khởi đầu. Có ý kiến cho rằng chọn giải đấu ở trình độ cao như vậy có thể mạo hiểm do Thùy Linh không thi đấu cường độ cao hơn 1 tháng qua. Nhưng cũng có phân tích chuyên môn rằng Thùy Linh và HLV dự báo được cơ hội của mình nên chấp nhận đăng ký thi đấu. Giải tại Ấn Độ mà Thùy Linh dự kiến thi đấu kế tiếp sau đó (từ ngày 14-1 tới 19-1-2025) có trình độ thuộc BWF World Tour Super 750.
Hiện tại, VĐV cầu lông Việt Nam đã kết thúc các giải quốc tế của năm 2024. Chương trình thi đấu chuyên môn năm 2025 đã xây dựng, sẵn sàng thực hiện ngay tháng 1-2025.
Ngoài mục tiêu hướng tới tăng bậc trên bảng xếp hạng thế giới, Thùy Linh quyết tâm giành huy chương tại SEA Games 33 vào tháng 12 năm tới.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
