Diễn ra từ ngày 4-9/6/2024, Indonesia Open thuộc đẳng cấp Super 1000 với tổng quỹ thưởng lên đến 1,3 triệu USD. Đây là giải thứ 15 trong hệ thống World Tour năm nay.
Giải cầu lông Indonesia Open là một trong bốn giải Super 1000 duy nhất trong mùa giải của hệ thống BWF, bên cạnh Malaysia Open, All England Club và China Open. Với tính chất như một sự kiện Grand Slam của làng cầu lông, giải đấu ở Indonesia quy tụ tất cả các tay vợt hàng đầu thế giới ở thời điểm hiện tại ở các nội dung thi đấu.
- Vàng: Chen Yu Fei (CHN) [2]
- Bạc: An Se Young (KOR) [1]
- Vàng: Liang/Wang (CHN) [2]
- Bạc: Man/Tee (MAS)
- Vàng: Shi Yu Qi (CHN) [2]
- Bạc: Anders Antonsen (DEN) [4]
- Vàng: Baek/Lee (KOR) [2]
- Bạc: Chen/Jia (CHN) [1]
- Vàng: Jiang/Wei (CHN) [5]
- Bạc: Zheng/Huang (CHN) [1]
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
