Ở nội dung đơn nam, Hong Kong Open chào đón sự trở lại của nhiều tay vợt hàng đầu thế giới, sau quãng nghỉ kể từ lúc kết thúc Olympic 2024. Danh sách 8 tay vợt hạt giống có Shi Yu Qi, Li Shifeng đều của Trung Quốc, Viktor Axelsen của Đan Mạch, Jonatan Christie, Anthony Sinisuka Ginting đều của Indonesia, Kodai Naraoka của Nhật, Chou Tien-chen của Đài Bắc Trung Hoa và Loh Kean Yew đến từ Singapore.
Ở nội dung đơn nữ, cựu số 1 thế giới Tai Tzu-ying từ Đài Bắc Trung Hoa vẫn chưa có ý định giải nghệ sau Taipei Open 2024. Các hạt giống khác có Wang Zhiyi, Han Yue đều của Trung Quốc, Gregoria Mariska Tunjung của Indonesia, Aya Ohori, Nozomi Okuhara đều của Nhật, Busanan Ongbamrungphan của Thái Lan và Kim Ga-eun của Hàn Quốc.
- Vàng: HAN Yue 
- Bạc: Putri Kusuma WARDANI 
- Vàng: KANG Min Hyuk/SEO Seung Jae 
- Bạc: Sabar Karyaman GUTAMA/Moh Reza Pahlevi ISFAHANI
- Vàng: Viktor AXELSEN 
- Bạc: LEI Lan Xi
- Vàng: Pearly TAN/THINAAH Muralitharan 
- Bạc: LIU Sheng Shu/TAN Ning
- Vàng: JIANG Zhen Bang/WEI Ya Xin
- Bạc: FENG Yan Zhe/HUANG Dong Ping
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
