Vào Chủ Nhật tại Jyske Bank Arena, Antonsen đã trở thành tay vợt đơn nam đầu tiên của chủ nhà sau 14 năm giành được chức vô địch Đan Mạch mở rộng lần thứ 2 (Peter Gade đã làm được điều này vào năm 2000), chỉ trong giải đấu thứ 2 của anh với Kasper là huấn luyện viên.
Chiến thắng mới nhất của anh là chiến thắng thuyết phục 21-15, 21-16 trước Koki Watanabe. Trong hơn 54 phút, khán giả liên tục phấn khích, khi chứng kiến tốc độ không ngừng nghỉ của Antonsen vượt trội so với đối thủ của mình.
Suy ngẫm về sự khác biệt này so với chiến thắng năm 2020 của mình, Antonsen cho biết: “Hồi đó, sức hút không mạnh như vậy vì COVID-19. Khán giả và việc có anh trai tôi hướng dẫn khiến kết quả trở nên rất đặc biệt”.
Chiến thắng này đánh dấu thành công đầu tiên của Antonsen, kể từ khi bị loại đáng thất vọng ở tứ kết tại Thế vận hội Paris. Đó là một hành trình đầy thăng trầm, kể từ khi vận động viên người Đan Mạch này buộc phải đột ngột chấm dứt mối quan hệ hợp tác với huấn luyện viên cũ của mình. Tay vợt 27 tuổi giờ đã sẵn sàng để lật sang trang mới.
“Không có gì tuyệt vời hơn việc giành được những danh hiệu như thế này”, Antonsen hài lòng nói. “Tôi rất vui khi được tiếp tục sau Thế vận hội và tất cả những điều khác mà tôi đã trải qua. Thật tuyệt vời khi giành được một danh hiệu sân nhà khác. Với các tuyển thủ Nhật Bản, nếu bạn không kiên định hoặc không tập luyện chăm chỉ, bạn sẽ phải đối mặt với một nhiệm vụ khó khăn. Chìa khóa là phải kiên cường và bám sát kế hoạch của trò chơi”.
Watanabe thừa nhận thất bại một cách vui vẻ. “Anh ấy có thể lực tuyệt vời và khả năng điều khiển cầu của anh ấy thật tuyệt vời. Đó là điều khiến anh ấy trở nên khó bị đánh bại”, tay vợt số 13 thế giới thừa nhận khi đang bị dẫn trước 0-4 trong những cuộc đối đầu trực tiếp. “Mục tiêu của tôi vẫn là lọt vào top 5 và cuối cùng trở thành tay vợt số 1 thế giới”.
Đối với Antonsen, năm 2024 là một năm đầy hỗn loạn. Tay vợt gốc Aarhus đã khởi đầu trận đấu một cách thành công, mang về danh hiệu Malaysia Open và Indonesia Masters vào tháng 1, nhưng phong độ của anh sa sút sau đó. “Tôi vẫn nhìn lại một số trận đấu đó và nghĩ rằng hồi đó mình đã nhanh hơn. Tôi không nhất thiết phải cảm thấy mình đang ở trạng thái tốt nhất, nhưng tôi đã giải được nhiều câu đố khác nhau trong tuần này”, anh nói.
Một phần lớn trong chiến thắng của Antonsen tại Odense? Kết hợp với anh trai Kasper. “Rõ ràng, đó là một bước chuyển biến nhanh chóng từ thất bại ở vòng đầu tiên đến giành được danh hiệu. Thật không thể tin được, tôi không có từ nào để diễn tả nó”.
Giờ đây, sau bao ngày làm việc vất vả, Antonsen đã sẵn sàng quay trở lại và tận hưởng một kỳ nghỉ thoải mái. Kế hoạch của anh ấy đơn giản nhưng ngọt ngào. “Ăn trưa trên bãi biển. Tôi đến vào sáng sớm nên sẽ lái xe thẳng ra bãi biển, ăn một bữa trưa thịnh soạn và tận hưởng đại dương. Tôi thích khám phá các nền ẩm thực khác nhau. Tôi có những người bạn tuyệt vời đang chờ đợi ở Tây Ban Nha”.
Ở đơn nữ, ngôi vô địch thuộc về Wang Zhi Yi. “Cơ thể tôi không di chuyển thuận lợi như tôi mong muốn, nhưng cũng phải thừa nhận cô ấy quá mạnh. Không có thời gian để thư giãn vì phải về thẳng nhà để chuẩn bị cho giải đấu tiếp theo.” – An Se Young cho biết sau khi thua Wang Zhi Yi 10-21, 12-21.
“Tôi cảm thấy vừa có động lực vừa căng thẳng khi thoát ra khỏi cái bóng của những vĩ nhân như Chen Yu Fei và He Bing Jiao. Tôi luôn muốn làm hết sức mình và cải thiện. Mục tiêu là một ngày nào đó sẽ trở thành số 1 của Trung Quốc. Đó sẽ là một giấc mơ.” – Wang Zhi Yi tiết lộ sau khi vô địch giải cầu lông Đan Mạch mở rộng đầu tiên.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đang chơi cầu lông ở trình độ trung bình, việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn tránh chấn thương, nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất thi đấu rõ rệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết quy trình tập luyện toàn diện: từ khởi động, kỹ thuật cơ bản – nâng cao, đến thể lực chuyên môn.
